Есть только два способа прожить свою жизнь. Первый – так, будто никаких чудес не бывает. Второй – так, будто все на свете является чудом. - Альберт Эйнштейн.

a woman with a white dress and a tiara on her head and a necklace on her neck and a flower in her hair, a marble sculpture, pale, Andor Basch, rococo

Сказка про грустного ёжика

Жил-был маленький ёжик, Он был очень грустный, и жизнь его протекала как будто во сне. Никому не хотелось к нему приходить, Все думали, что он неинтересен и скучен.

Ежик плакал и скрывался под иголками, Он мечтал об общении и дружбе. Но все вокруг были испуганы его острыми шипами, И ёжик страдал от одиночества и тоски.

Однажды в лес пришли два брата, Они слышали о грустном ёжике. Их сердца были полны доброты и милосердия, И они надеялись помочь ежику найти счастье и веселье.

Братья подошли к ёжику осторожно, Они улыбнулись ему и протянули руки.

Сначала Ёжик испугался, но потом в его сердце проснулась надежда, Он решил довериться людям и попытаться быть другим.

Братья провели с ёжиком много времени, Рассказывали ему сказки и пели песни.

Ёжик открылся им и стал рассказывать о своих мечтах. Он понял, что дружба может согреть его душу.

С каждым днем ёжик становился все веселее, Он освоился, привык к братьям и стал чаще смеяться.

Туман рассеивался, и вокруг стало светлее, Грустный ёжик нашел свое счастье и долгожданное тепло, которое согрело его душу.

Теперь ёжик не грустит и не скрывается. Братья написали о нем историю, Где маленький ёжик нашел свое место в мире и счастье в дружбе.

Итак, друзья мои, помните о ёжиках грустных, Они тоже нуждаются в понимании и ласке. Давайте будем добрыми и открытыми ко всем, кто нас окружает, и тогда в нашей жизни не будет места для уныния и печали.

ПЕЛАГЕЯ / Николай Расторгуев — Конь (концерт «Вишнёвый сад» 2012)(4K Rem.)

«ЛУННАЯ НОЧЬ» Непревзойденная, Потрясающая мелодия, уносящая в Мир Волше...

Волшебно! "Белым снегом". Алиса Игнатьева, Пелагея. Самара. Концерт Пел...

Тибетская гормональная гимнастика для здорового тела и души. Всего 5 минут в день.
Вид гимнастики, которую «Копилка оригинальных идей» подготовил для тебя сегодня, практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия гормональной гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет.

Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное — проснуться до шести утра.

Тибетская гормональная гимнастика

1. Растирание рук
Ляг на кровать и в течение нескольких секунд растирай руки так, чтобы они стали горячими. Так ты можешь продиагностировать свое биополе. Если твои ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо. Если они теплые, то биополе слабое. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. Проделывая ежедневно такое растирание рук, ты сможешь избавиться от всех сбоев и заболеваний.

2. Пальминг
Уже растертые горячие ладони положи на глазные яблоки. Затем немного надавливай на них в следующем темпе: одна секунда – одно движение. За 30 секунд ты должен сделать 30 движений. После этого останови ладони, не убирая их с глаз, и держи еще около 30 секунд. Если у тебя плохое зрение, лучше подержать около 2 минут. В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. После ежедневных упражнений у тебя начнет улучшаться зрение.

3. Прокачка ушей
Положи ладони на уши так, чтобы пальцы оказались сзади на затылке. Прижимай ладони к ушам в темпе одна секунда – одно движение. Сделай 30 повторов. У тебя могут начать проявляться симптомы некоторых хронических заболеваний, особенно если они связаны с ушами, но не надо прекращать делать упражнения, просто делай их мягче. Через некоторое время у тебя улучшится слух и пройдут хронические заболевания.

4. Подтяжка лица
Положи большой палец за ухо, сожми руки в кулаки и начинай делать подтяжку лица в направлении от подбородка к ушам, в это время ты должен достаточно сильно надавливать на лицо. Сделай 30 повторов. После этого упражнения ты должен почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. От этого упражнения у тебя будет подтягиваться овал лица и улучшаться лимфатический отток.

5. Массаж лба
Положи правую ладонь на лоб, а левую сверху нее и начинай делать потирающие движения от виска к виску. Делай 30 движений за 30 секунд. Это упражнение оздоравливает все носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза и разглаживает морщины на лбу.

6. Массаж темени
Положи под шею валик или свернутую подушку, руки сплети в кольцо. Правая рука должна быть снизу, а левая сверху. Начинай делать движения в нескольких сантиметрах от головы в направлении от лба к затылку. Сделай 30 повторов. После этого останови руки над темечком и делай движения от одного уха к другому. Также 30 раз. Это упражнение нормализирует кровяное давление. При этом улучшается подвижность плечевых суставов, а также подкачиваются мышцы рук.

7. Массаж щитовидной железы
Положи правую руку на щитовидку, а левую сверху. Делай движения левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища. Повтори упражнение 30 раз. После этого положи левую руку на правую и держи их в этом положении несколько секунд.

8. Массаж живота
После предыдущего упражнения медленно сползи руками на живот и начинай делать круговые движения руками по животу. Руки должны быть сложены так же: правая снизу, девая сверху. Сделай 30 движений. Спустя некоторое время у тебя пройдут запоры и нормализуется деятельность кишечника.

9. Встряхивание
Это упражнение необходимо делать на полу либо на очень жестком матрасе. Подними руки и ноги вверх, твои ладони и ступни должны быть параллельны полу. Сначала вращай руки в запястьях, а ноги в голеностопных суставах, затем делай встряхивание. В результате у тебя улучшится кровообращение в капиллярах и очистятся мелкие энергетические каналы. Считай до 30.

10. Растирание стоп
Сядь и начинай делать массаж стоп. Можешь одновременно растирать обе ноги иди делать это поочередно. Если твои стопы слишком сухие, смажь их каким-либо маслом. Делай массаж около 30 секунд, особое внимание уделяя болевым точкам.

Вот и весь комплекс!

Эта гимнастика позволит тебе гармонизировать работу всех желез внутренней секреции, которые руководят деятельностью нашего организма. Ты сможешь восстановить здоровье и будешь чувствовать себя гораздо лучше!

ХРУСТАЛЬНАЯ ГРУСТЬ...

Август надо проживать неспешно…
Смотреть, как зацветают в саду яркие астры, собирать
из них букеты и украшать ими дом.
Гулять вечерами, загадывая желания на падающую звезду,
и смотреть, как огромная луна медленно-медленно плывёт
по ночному небу.
Встречать рассветы на берегу озера, любуясь как поднимается
от воды кисея прозрачного тумана.
Наслаждаться жарой и зноем, запасая его душой и кожей,
чтобы этих запасов хватило на всю зиму.
Дышать запахами августа, настоянными на астрах и подсолнухах,
рябине и яблоках, арбузах и дынях,
приправленных тонким ароматом корицы и пирогов.
Ловить прохладный ветер, подувший невесть откуда после
знойного дня, и подставлять этому ветру загорелое лицо.
Слушать вдруг наступившую тишину и любить эти тихие минуты
задумчивости в природе, готовящейся к смене времен года.
Мечтать и верить. Жить и любить. Наслаждаться каждым днем.
И помнить, что лето вернется…